MATÍ:
- 30' d'el·líptica.
- 20' d'exercicis Pliomètrics
MIGDIA:
- 20' rodatge
- 10' fent 30'' ràpid 30'' lent
- 10' de tornada a la calma
Demà sembla que tocarà sortir amb el cangur. Avui ens hem salvat de la pluja. Quan hem acabat d'entrenar (migdia) ha fet un ruixat que Déu ni do. Demà estem tocats per la mà de Déu. Demà ens farà falta un cangur, una gorra i gasolina per continuar fent el què més ens agrada. Continuar corrent.
2 comentaris:
entrenar con lluvia ,mmmm yo intento tomarmelo como una motivacion extra ,un valor añadido.
saluto enric!
a l'entrenament d'avui mira que allà on treballa a plogut tot el matí i alhora de sortir ha parat. increïble.
Publica un comentari a l'entrada