10 de juny 2012

SETMANA DOLENTA, MALES SENSACIONS

Aquesta setmana no ha estat del tot bona, més concretament ha estat una setmana on les males sensacions s'han apoderat del cos. A principi de setmana, dilluns i dimarts, les sensacions encara eren bones però va ser a partir del dimecres fins avui que les sensacions han estat dolentes i irregulars, sobretot a la cursa que he disputat avui de 12 km a Ripoll tenint continuus alts i baixos. Baixos a les pujades i alts a les baixades. En fi, esperem que l'entrada d'aquesta setmana sigui més bona.

DILLUNS: 55' DE RODATGE AMB L'ÈRIC BESORA.
DIMARTS: 20' ESCALFAMENT + 3 X 3'-2'-1' + 10'
DIMECRES: 1H BICI AL MIGDIA + 1 PUJADA A BELLMUNT PEL VIETNAM
DIJOUS: 55' DE RODATGE AMB EN JORDI ALSINA, MOLTA CALOR I ARRIBANT A LA DESEHIDRATACIÓ
DIVENDRES: 40'
DISSABTE: 30' FENT 5 RECTES DE 100 M
DIUMENGE: CURSA DE 12 KM DE LES 4 ERMITES DE RIPOLL ACABANT EN LA 4a POSICIÓ.



Fotos extretes de www.elRipolles.info