El recorregut no es massa complicat, sortim de la zona esportiva del poble (l'únic tram amb asfalt) després agafarem un camí que bordeja la carretera fins a ficar-nos per una zona boscosa que ja comença a empènyer amunt. Un corriol empinat ens portarà fins un camí principal, en direcció a Sant Martí (tot pujada) un cop allà començarem a baixar en direcció a Sant Grau on pujarem fins a arribar a l'Ermita, després tot baixada en direcció al punt de partida. Bones sensacions tot i sortir molt ràpid. Aquest tipus de curses les trobo massa ràpides. Cal destacar la qualitat del paisatge i els camins i corriols.
Temps: 41'20''
Distància : 7.4 km.
Desnivell : 764 mt. "acumulat "
Posició: 15è
