DIVENDRES 18.6

Jornada d'activació fent:

• 25' de córrer:

15' escalfament
4 x 100 metres
5' suau

• 500 metres natació:

200 escalfament
4 x 25 metres sprint
100 esquena/braça
100 de tornada a la calma

DEMÀ EL GRAN REPTE.

QUINES GANES DE COMENÇAR JA!!!!!