20 de maig 2009

DIMECRES 20.05

Sortida amb bici de carretera pel Montseny amb pujada a Collformic, donant la volta per la Mansa i passant per Taradell en direcció Malla i pujant fins als Hostalets. Sensació de cames cansades després del treball de força que vaig realitzar ahir amb el cinturó rus.



TEMPS: 1h55'
KM: 55
PULSACIONS MITJANES: 147 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 2011 kcal



La meva bici de carretera: perdó, però és en castellà
Características
- Cadena
Shimano ULTEGRA Grey
- Cambio
Shimano ULTEGRA Grey
- Colores
Rojo, Negro y Blanco
- adro
Carbon Fiber 13K R4
- Cubiertas
Michelín Lithium (700X23)
- Desviador
Shimano ULTEGRA Grey
- Dirección
FSA Aluminio
- Mandos
Shimano ULTEGRA Grey
- Manillar
Ritchey
- Piñón
Shimano ULTEGRA Grey
- Platos
Shimano ULTEGRA Grey
- Potencia
Ritchey
- Ruedas
Shimano WH-RS10
- Sillín
Selle Italia XR trans
- Talla
49
- Tija sillín
Ritchey
- Velocidades
20