Avui sortida al matí fent una caminada de 40 minuts amb els gossos i les Vibram Five Fingers. Un plaer caminar "descalç" amb una matinal força fresca.
A la tarda, amb una pluja fina, rondant gairebé les sis de la tarda, sortida per la zona de Balenyà i el Muntanyà fent:
- 15' escalfament
- 3' ràpid 2' lent 2'ràpid 1'lent 1'ràpid 1'lent x 3
- 15' tornada a la calma
Bona temperatura i bones sensacions, millor al pla que a la pujada però recuperant les bones sensacions. Avui sortida amb les Mizuno Harrier 3, una sabatilla de muntanya força voladora i amb una sola d'escàndol que s'enganxa molt.