25 d’ag. 2009

DIMARTS 25.08

Tornem a córrer d'hora al matí amb en Jordi Alsina. Avui sessió molt més plana que ahir, amb molts tobogants, sortint de Tona en direcció als Hostalets, tornada per corriols i garden Tona amb pujada final a Vilageliu i arribant a les pistes d'atletisme de Tona, lloc des d'on hem sortit a dos quarts de set del matí. L'entrenament d'avui també ha estat com el d'ahir sense esmorzar. Un cop he arribat a casa m'he menjat el meu entrepà de pavo amb un cafè amb llet de soja. Sensacional.

TEMPS: 51'53''

PULSACIONS MITJANES: 143

CALORIES CONSUMIDES: 639

DESNIVELL +: 175 m


Un cop he arribat a casa m'he menjat el meu entrepà de pavo amb un cafè amb llet de soja. Sensacional per arrencar de ben matí un cop has corregut.


Cafè amb llet de soja.