18 de febr. 2012

SETMANA 3. FEBRER.

SETMANA 3. SETMANA DURA.

Dilluns, doble sessió, sèries de 1000 al mígdia i 1h de rodatge a la tarda. 24 km.
Dimecres, 1h 20' al matí i 1h rodant a ritme al migdia. 29 km.
Dijous, 1h migdia i 1h 20' tarda + classe d'spinning. M'han costat els farlecks de la tarda. Tenia les cames força cansades del dia anterior.
FESTA: Dimarts i divendres.
Dissabte: Duató per equips al Prat del Llobregat. 5-20-2'5.

FOTOS: Èric Besora de http://www.fisiorutpujol.com/