Jornada matinera amb 80', combinats amb 20' escalfament, 40' a ritme i 20' de tornada a la calma. He sortit a les 7:15. S'estava perfecte, gairebé feia fred.
Temps: 80'
Pulsacions mitjanes: 155pp
Calories consumides:1379 Kcal
Aquest entrenament l'he fet sense haver menjat res de res, imitant el gran Kilian Jornet, el què passa que ells de vegades els fa de 5 hores amb aquesta tècnica. Diu que l'ajuden a conèixer millor el seu propi cos.
Ara tinc una gana de mil dimonis.