Feia dies que no feia un entrenament tan explosiu i la veritat és que m'ha deixat força rebentat. Avui em tocava fer 8 x 2' ràpid - 1' lent, però el garmin m'ha fallat i remanant-lo l'he bloquejat i m'ha deixat tirat. En fi, que sense rellotge no m'ha quedat altre opció que fer 8 sèries de 430 metres a les pistes de Torelló. Les quatre primeres molt bé però les quatre últimes se m'han fet força llargues. El meu cos no està per suportar aquests ritmes i avui m'ho ha demostrat. Entrenament curt però molt dur. Demà sortida nocturna al vespre ja que al migdia no puc. Diumenge m'esperen els 10 km de Roda de Ter. Segur que serà un bon entrenament per la Behobia. Objectiu principal per tancar l'any.