- 200 metres suau
- 800 metres amb pales (13'39'')
- 50 relax
- 8 x 100 sortint cada 2'
- 150 metres suau
Bones sensacions tot i sentir-me força lent. Les cames ja comencen a funcionar i ja torno a tenir ganes de córrer. Demà sortiré una estoneta. Diumenge no aniré a la cursa dels bombers, em convé defugir una mica de l'asfalt i començar a agafar la bicicleta per treure-li la pols. Ja falta poc per la marxa amb btt pels Monegros. Aquest diumenge Pels Camins dels Matxos 2010.
