11 de febr. 2010

DIJOUS GRAS

Sortida excel·lent amb els alumnes de cinquè i sisè al Castell dels Moros de Sant Vicenç de Torelló. Bona pujada a molt bon ritme, tots els nens i nenes han fet cim i s'han portat molt bé. L'única cosa negativa ha estat la temperatura polar que ens ha fet durant tot el dia que ha provocat una retirada abans d'hora de Sant Vicenç i hem arribat a dos quarts i cinc minuts de tres a l'escola. A la tarda, partidet de futbol, joc lliure i jocs de taula per part de tot el cicle superior.
L'entrenament d'avui després d'estar tot el dia voltant ha estat exclusivament de força. Fent:
  • 10' escalfament
  • 10 pujades de 50'' recuperant la baixada
  • 10' de tornada a la calma
Tot i el dia tant mogut, les sensacions han estat prou bones arribant molt bé al tram final de la pujada.