18 de febr. 2010

GUAi (labrador), JOC (border collie) i ENRIC (homo)

amb en Joc pujant el Pedraforca
les dues perles de la casa

DIJOUS 18.2

Avui he fet un entrenament curt però força contundent. Ha tocat fer 10 sèries de 400 metres a les pistes d'atletisme de Torelló. Estaven d'allò més bé, una mica toves però per tornar a disfrutar d'aquest esport que m'ajuda tant a trobar els meus límits i que de pas em fa de psicòleg, m'oxigina el cervell i em fa viure més feliç. Fent la mitjana de les sèries de 400 metres m'han sortit a 1'17'' fent una recuperació de 2' rodant molt suau per herba. En fi, demà toca 14 km a ritme normal pels voltants de Torelló, si algú s'anima, sortiré de la piscina cap allà un quart de dues del migdia.

M'han regalt un POWER BALANCE, m'anirà bé?