18 de des. 2010

Hermida Ciclocross a Sant Julià de Vilatorta, espectacle del bo!!!!

Si no falla, avui Hermida, el gran campió, serà a Sant Julià de Vilatorta a dos quarts d'una del migdia per disputar una prova de ciclocross de la Copa Catalana.

DIES DE CÀRREGA

DIMECRES
45' migdia de trail running
33' vespre sortida amb l'Anna

DIJOUS
60' herba amb 8 rectes

DIVENDRES
2000 natació fent tècnica de braços, cames i respiracions.

DISSABTE
Pujada a Bellmunt, primera part molt relaxada segona part a bon ritme.
Integrants: Núria Fernández, Laura Aumatell, Jordi Alsina, Ernest, Xic, Raül i Enric Rota.
Pujada pel corriol, baixada per carretera.
Desnivell +: +610 m