4 d’abr. 2010

DIUMENGE 4.4

NOMÉS FALTA UNA SETMANA: MARATÓ DE PARÍS
Sortida de 16 km a Empuriabrava recuperant les bones sensacions acompanyat del meu germà i en Xevi. Sortida pel carrilet del riu Muga fins a Castelló d'Empúries i posteriorment un camí de terra que passa pel costat de la carretera C-68. 2 km d'escalfament, posteriorment 2 km a 4'45'' i fins el km 9 a 4'30. La tornada ha estat a 4'20 fins el km 13'6 i fins el 15 a 4'. Últim km molt suau. Dia molt complet a Empuriabrava i arribada als Hostalets entorn de les vuit del vespre. PARÍS ens espera. Només falten 6 dies i 11 hores. Gas a la burra!!!!!!!