3 de des. 2010

JA SOM DESEMBRE

Com passen els dies i els mesos, ja som el mes 12. Que ràpid m'ha passat aquest any. Ara només queda una última prova per supar-ho a nivell esportiu. La Mitja Marató de Mataró, una mitja rara, primer cinc km de baixada, 14 km de pla i dos km de pujada per acabar. En fi, una mitja diferent.

DIMECRES
Peses + 33' de córrer amb l'Anna.

DIJOUS
Descans.

DIVENDRES
40' de córrer fàcil sobre herba.
Sessió d'estiraments.

Setmana molt light. A partir de diumenge farem uns dies de descans atlètic. El cos li fa falta canviar d'aires. En centrarem amb caminades i piscina.