2 de maig 2010

DIUMENGE 2.5

Sortida amb bicicleta de carretera en direcció Sant Quirze Safaja a estirar les cames després de la cursa d'ahir. Bones sensacions tot i tenir les cames una mica carregades. La sortida ha estat 100% improvitzada ja que en principi no tenia ganes de sortir però amb el temps que ha fet, una mica de solet, he dit que no es podeia desaprofitar. Aquesta setmana que vindrà comença una setmana de càrrega intensa després de tres setmanes bastant light.

TEMPS. 1h
DISTÀNCIA: 29 km

DISSABTE 1.5

Dia D. Sortida a les dues del migdia. Bon temps. Dia ennuvolat i bona temperatura. Tot el matí ha ameneçat amb fer una tempesta però s'ha aguantat. Gairebé una hora abans de la cursa ens anem a posar a la línia de sortida. Ocupem una zona força avançada. Cal dir que l'organització sempre guarda els 100 primeres llocs de l'any passat sortint per davant de la resta del grup. Els 7 primers km són neutralitzats i la gent està molt nerviosa. Constantment reps cops per tot arreu. A partir del km 7 arriba la primera pujadeta on la gent es queda una mica i nosaltres anem avançant. Ens endinsem ja dins el desert del Monegros on hi ha molta pols i poca visibilitat, el ritme de cursa continua essent molt alt. Arribem el primer avituallament, la gent para a carregar una mica d'aigua i res més. Jo aprofito per menjar i beure tranquil·lament. Encara queden molts quilòmetres. Seguim la carrera i el segon tram em poso a tirar d'un grup de trenta persones, vaig força quilòmetres i un noi em va rellevant esporàdicament, en un d'aquests moments, pico amb un pedra. Mica en mica la roda em perd força aire i ho noto a nivell de ritme. Segon avituallmanet, km 58. Un mecànic m'aprofita per inflar la roda i portant tubeless opto per no canviar. La segona meitat de carrera ha estat més dura però en tot moment m'he trobat molt bé a nivell muscular. Només he tingut petites molèsties a l'esquena. Arribem força bé. Només dir que en pocs quilòmetres acumulats a les cames és força dificil seguir un ritme alt. Encara ens falta força entrenament de bici però les sensacions són bones.

TEMPS: 4H 47'
DISTÀNCIA: 112 KM
MITJANA: 24 km/h