Dia de sèries ràpides, en aquest cas de 400 metres.
10' escalfament
14 x 400 metres a 1'26'' recuperant 1'
10' de tornada a la calma
Entrenament força bé amb alguna molèstia a la part baixa de la cama esquerra. Aquesta setmana aniré al fisioterapeuta a que em realitzi un diagnòstic del que em passa. A part, demà dimecres sessió de massatge amb la Fina Comte.
TEMPS: 55'
PULSACIONS MITJANES: 150 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 681 kcal
