23 de des. 2009

DIMECRES 23.12

Seguim amb el treball de força fent una pujada al Roc Gros amb el meu germà. Hem quedat a les nou del matí per anar a fer aquesta pujada. Bona temperatura per començar el matí amb energia. Avui si hagués plogut era igual, fins i tot m'encanta fer-ho plovent però finalment m'ha tocat apretar una mica les dents i el meu germà igual. Pròxima cursa Sant Si de Canovelles, dia 31 a dos quarts de 12 del migdia. Aquest any segurament no aniré a fer la Sant Si de Manlleu, ja ho veurem. Això si, del 26 al 30 de desembre me'n vaig a Marrakech.

TEMPS: 1h 4'
PULSACIONS MITJANES: 149 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 851 kcal
DESNIVELL +: 410 m



Marrakech