11 de set. 2010

DISSABTE 11.9

Sortida nocturna amb en Jordi Pou des dels Hostalets cap al Brull i font Pomereta sense acabar d'arribar-hi i tornada fent una volta xula. Avui es tractava de fer una posta a punt pel dissabte que vé. Els temps d'entrenament s'ha acabat i ara toca treballar l'aspecte psicològic, tant important en l'ultradistància.

TEMPS: 2h 38'
DISTÀNCIA: 25'4 km
DESNIVELL +: 605 m

D'altre banda cal destacar el bon paper del meu germà, Raül Rota a la cursa de muntanya organitzada pel Club Atlètic Vic i UEVic quedant onzè. També han corregut en Martí Quer, llàstima dels problema que ha patit i en Jordi Illamola a la cursa de 10 km que està fent la posta a punt.


Frontal que utilitzarem amb en Jordi Pou a la Matagalls-Montserrat