18 d’ag. 2012

Tercera setmana.

Tercera setmana d'entrenament:
DILLUNS: 11 km pel camí de Ronda des de Platja d'Aro, S'Agaró i St. Feliu i tornar amb en David Soy, l'Edu Pina i el meu germà.
DIMARTS: 13 km. Recorregut de la cursa de Puigmoltó a Sant Bartomeu del Grau amb en Jordi Alsina. Molt trencacames.
DIMECRES: 8 km + 5 km. Cursa de festa major de Manlleu.
DIJOUS:13 km pels Hostalets. Recorregut pla.
DIVENDRES: 1000 metres de natació
DISSABTE: 16 km amb l'Angel Roca des dels Hostalets fins al Brull i tornar.
DIUMENGE: Sortida amb en Marti Quer i l'Èric Besora. A priori 2h suau, ja es veurà. Finalment 2h36' fent: http://connect.garmin.com/activity/212300118#.UDDLPjmvCUs.twitter

TOTALS KM: 65 corrent