12 de juny 2010

DISSABTE 12.6

Ja només falta una setmana (TRIATLÓ B de BALAGUER). Aquesta hora si tot va bé, ja estaré a sobre la bicicleta pujant alguna que altre muntanyota, però tinc molt il·lusió amb aquesta prova. No vaig entrenat de bici però no em fa por. Tinc ganes de córrer, però una mitja marató després de circuit amb bici pot ser més dur que fer la segona mitja marató d'una marató, esperem que tot vagi bé.
Avui últim entrenament llarg amb bici el qual ha consistit en fer una sortida amb bicicleta amb en Joan, en Jordi i en Xic, aquest últim, un noi ultracompetitiu però que gràcies aquest tipus de personatge, la bicicleta de carretera m'encanta. Ens hem tret les destrals del mitjons i a tope. La volta: Roda-Vic-St Julià- Mas d'Osor- cap de provincies-Seva-Tona-Vic-direcció St Bartomeu-Sta Cecília- St Hipòlit- orelló-Manlleu-Roda.

TEMPS: 2h 44'
DISTÀNCIA: 81.2 km
MITJANA: 29.6 km/h


1.9 km natació
82.2 km ciclisme
21.097 km córrer

TRIATLÓ B de BALAGUER
Ja només falta una setmana