Avui ha tocat fer una doble sessió. Al matí he fet un rodatge de 60' a ritme suau per camins. He anat cap a la zona del Muntanya i Hostalets. Ritme còmode i bones sensacions.
A la tarda-vespre, a partir de les set de la tarda ha començat a ploure de valent i a tronar. Aìxò no ha estat escusa i m'he posat a fer el treball de força que m'havia marcat. A les vuit he fet un petit escalfament, una pujada de 10', 10' de baixada molt suau, 10' fent la mateixa pujada, 10' de baixada molt lenta i la tornada a la calma. Un total de 50' a sota l'aigua i un terreny molt relliscós i molta pedra. He treballat a la zona del Roc Gros. Quan realitzava l'última baixada ha sortit l'Arc de Sant Martí. Sempre és bonic veure aquestes imatges que ens ofereix la sàbia naturalesa.