12 de maig 2009

DIMARTS 12.05

Bona matinal i bones sensacions.
El treball d'avui:
10' escalfament
5 a tope - 3 recuperació - 4' a tope- 3 recuperació - 3' a tope - 3 recuperació - 2' a tope- 3 recuperació - 1' a tope- 3 recuperació
10' de tornada a la calma

TEMPS: 50'
PULSACIONS MITJANES: 145 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 826 kcal