26 d’ag. 2011

NATACIÓ I CÓRRER

NATACIÓ
Avui han tocat 6 sèries de 500 metres fent un total de 3000 metrillos. En aquestes sèries de 500 fent tècnica amb pales, pull-boy, sense material estirant el màxim l'entrada del braç i fent els últims 500 metres regressius.

CÓRRER
40' de rodatge pels voltants de la Guixa on m'he trobat en David Ferrandez que ja venia de fer quilòmtres amb la bici de calaburra.