Continuo entrenant per la zona de Torelló. Segueixo el mateix recorregut que dilluns però a la zona del Pelut segueixo el riu Ges. Entrenament suau de 40' amb una sessió d'estiraments dins el jacuzzi. A la tarda, massatge amb la Fina per acabar d'afinar les cames per dissabte. Igual em venen a acompanyar en Martí Quer i en Jordi Illamola, anirà bé.
Dades de la MATAGALLS-MONTSERRAT:
Distància 83 km
Desnivell acumulat (pujada) 2250 m aprox.
Denivell acumulat (baixada) 2700 m aprox.
Sortida Coll Formic (1160 m)
Arribada Monestir de Montserrat (720 m)
Carecterístiques recorregut Principlment per pistes forestals, bastants trams per camins estrets, alguns trams per poblacions i urbanitzacions i tan sols uns 2km per carretera.
Num. controls 10
Num. avituallaments 5 punts + l´arribada + punts adicionals amb aigua