DIMECRES 15.9

Doble jornada molt suau:

• Matí; 1000 metres de crol a la piscina coberta de Torelló.
• Migdia: sortida amb el meu germà a córrer per la zona de Sant Hipòlit seguint un PR amb pujada i baixada. Temps aproximat de 35'.

Després de l'entrenament dinar a la Puça de Sant Hipòlit: plat de pasta i un tallat. He trobat a faltar el meu flam de mató.