13 de juny 2010

DIUMENGE 13.6

Finalment he anul·lat la sortida que havia de fer a Mataró a nedar i provar les ulleres per fer una tirada corrent pels vols dels Hostalets. Primerament un escalfament de 2 km amb unes sensacions de cames cansades després de la bici d'ahir. Seguidament he fet 11 km a ritme començant a 4'25''al km els primers 4km i posteriorment he fet un millor promig acabant els 11 km a un ritme de 4'14'' i amb molt bones sensacions. Seguidament 2 km de tornada a la calma.
Avui amb la família hem passat el dia a Campdevànol amb companyia d'uns amics. Val a dir que a les 5 de la tarda ha caigut una forta calarmasa que Déu ni do.
Atenció, canvi d'última hora en el circuit amb bici del trialtó de Balaguer, passa de ser de 82.2 km a 93 km amb un desnivell acumulat de 1500 metres.Val a dir també que la temperatura de l'aigua és fresca, 17º i serà gairebé necessari l'ús del neopré.

Com diuen a Balaguer: Recordeu que “La conquesta pròpia és la més gran de les victòries”

I LOVE THIS GAME
TRIATLÓ