Sortida per muntanya amb en Jordi Illamola i en Xevi Ibañez. Hem sortit de la Guixa pujant Sant Sebastià pel corriol, baixada fins a la carretera de Prats i veiem la duatló de Gurb. Fem tota la pujada amb ells cap a Sant Julià Sassorba. D'allà ens desplacem fins al Borell i cap a la Noguera. Fem tota la carena fins a dalt a la Creu de Gurb. Veiem uns quants competidors de la duatló i baixem. Des de baix anem cap a la carretera de Prats i cap a la Guixa.
TEMPS: 2h30'
DISTÀNCIA: 21 km
PULSACIONS MITJANES: 140 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 1800 kcal
DESNIVELL +: 1075 m