29 de març 2011

SÈRIES DE PUJADA

Avui ha tocat matinar pels Hostalets de Balenyà sortint a fer l'entrenament de 6 a 7 del matí. Que gust és córrer pel bosc entre la foscor i el silenci. És un plaer pels sentits per córrer en aquestes condicions sempre acompanyat pel meu frontal que en alguns moment fins i tot es podia apagar.
Ha tocat fer 15 repeticions d'un minut en pujada i recuperar a la baixada. Bones sensacions tot i que al final les cames començaven a pesar.

http://connect.garmin.com/activity/75885737

DILLUNS 28.3

Tot i tenir un cap de setmana força mogut a nivell d'entrenament les cames encara aguantes prou bé i les sensacions són bones. Avui ha tocat sessió d'el·líptica al gimnàs de Torelló.

TEMPS: 45'
DISTÀNCIA: 9 km
SENSACIONS: Bones
Cursa de la Vall del Congost