15 de nov. 2009

DIUMENGE 15.11

Jornada de carrera continua per muntanya amb un grup nombrós, cinc integrants: Jordi Illamola, Jordi Pou, Xevi Ibañez, David Malagón i jo mateix. Pujada a la Miranda a ritme normal i conjuntament, baixant fins a Santa Eulàlia tranquils, pujada a Sant Sebastià pel Solerbotey a ritme de carrera,a dalt Xevi, Malagón, Enric, Pou i Jordi. Baixada pel corriol fins a la Guixa suau.

TEMPS: 1h 41'
DISTÀNCIA: 17.6 km
PULSACIONS MITJANES: 155 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 1427 kcal