22 d’ag. 2010

CAP DE SETMANA

DISSABTE 21.8

Sortida amb btt per la zona dels Hostalets per estirar cames. Recorregut de 12 km que realitzo els matins quan vaig a córrer a les sis del matí.

TEMPS: 44'
DISTÀNCIA: 12 km
DESNIVELL +: 204 m


DIUMENGE 22.8

Avui tocava la sortida de 4h que havia de realitzar per anar a la Matagalls-Montserrat. He sortit força d'hora al matí, a les 6 fins pràcticament a les 10. De 6 a 8 la temperatura era molt bona, de 8 a 9 ja començava a apretar una mica però de 9 a 10 ha estat força dur a causa de la calor. Bones sensacions després de fer 40 km a una mitjana de 10'3 km/h. Un ritme fàcil però que et permet anar sumant.

ITINERARI: Hostalets-St Cugat-Moià-Coves del Toll-Collsuspina-Roc Gros-l'Ajuda-lateral c17-Hostalets.
DISTÀNCIA: 40 km
TEMPS: 3h 53'
DESNIVELL +: 891 m
MAPA: http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=1116210&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px" height="400px">