12 de maig 2010

DIMECRES 12.5

Jornada de córrer a les pistes d'atletisme de Torelló amb la bona companyia d'en Jordi Alsina i la Laura Aumatell. Hem realitzat cursa continua de 40' jo i 60' ell. La Laura ens ha acompanyat en una part de l'entrenament. Seguidament 5' de jogging molt suau per herba. Avui tenia les cames força carregades d'aquests tres dies passats, avui m'ha anat molt bé entrenar amb companyia perquè no tenia masses ganes d'entrenar, el temps i la feina, però mira, he estat de sort trobant amb en Jordi i la Laura.

TEMPS: 45'
PULSACIONS MITJANES: 142 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 697 kcal

VIBRAM® FIVEFINGERS®



The typical human foot is an anatomical miracle of evolution with 26 bones, 33 joints and more than 100 muscles, tendons and ligaments. Like the rest of the body, to keep our feet healthy, they need to be stimulated and exercised.




That’s why we recommend wearing Vibram® FiveFingers® for exercise, play, and for fun. Stimulating the muscles in your feet and lower legs will not only make you stronger and healthier, it improves your balance, agility and proprioception.