5 de gen. 2010

DIMARTS 5.1

La gran nit màgica dels nens i nenes. Els Reis de l'Oritent ja arriben a portar coses a la gent. Sortida al migdia per acompanyar en Jordi Alsina a fer sèries de 800 metres a les pistes d'atletisme de Tona. Jo, en comptes de fer-ne de 800, he fet treball de força combinat amb treball de velocitat, essent les meves cinc sèries de 400 metres entre 1'15'' i 1'18''. Dia força dolent per anar a córrer però un cop has acabat et dones per satisfet.

DISTÀNCIA: ?
TEMPS: 56'
PULSACIONS MITJANES: sense pulsòmetre.
METEOROLOGIA: pluja fina amb molta nuvolositat.
RECORREGUT: molt pla i per pista d'atletisme.
SENSACIONS: millors sensacions que el diumenge i dilluns però encara em fa mal el bessó dret degut el cop amb la bicicleta.