- DILLUNS: 45' d'el-líptica
- DIMARTS: 1h 05' córrer circuit herba
- DIMECRES: 1500 natació + 45' córrer St. Hipòlit
- DIJOUS: descans
- DIVENDRES: ´+ descans
- DISSABTE: 20' córrer amb 5 o 6 arrencades
- DIUMENGE: BEHOBIA-DONOSTI 20 KM pur asfalt però gran ambient
