Rodatge suau de 45' per les rodalies dels Hostalets de Balenyà. Temperatura bona. He sortit a dos quarts de set del matí fins un quart de vuit. Avui no ho tenia massa bé per sortir a entrenar al migdia. M'ha anat bé per estirar cames ja que ahir estava molt cansat dels fartleks.
Temps: 45'
Pulsacions mitjanes: 143 ppm
Calories consumides: 650 kcal
Quins vells records quan anàvem a estiuejar amb els meus pares i germà a Lles de Cerdanya al refugi Cap del Rec.