15 de jul. 2009

DIJOUS 16.07

Pujada a Matagalls pel GR 5.2. Les pujades fortes caminant ràpid i les zones que no pujaven tant corrent. Pujada amb 35'. La baixada suau. El meu company, en Guai, a la baixada ha acabat un mica forçat però molt content. Per cert, amb les presses m'he descuidat la cinta del pulsometre i falten dades, però és el què hi ha.

TEMPS: 57'
DESNIVELL +: 530 m

Where is my Transmisor Polar WearLink?



DIMECRES 15.07

Dia de bicicleta de carretera. A l'hora que he sortit, a les cinc de la tarda, feia molta calor, però m'ha anat bé fer una bona apretada. D'altra banda, a la tarda bufa molt vent, sempre de sud a nord, i és clar, gairebé tota l'estona semblava que anés mort. Estic satisfet d'aquest entrenament. Demà més.

TEMPS: 2h 09'
PULSACIONS MITJANES:146 ppm
CALORIES CONSUMIDES:1610 kcal
DESNIVELL +: 910m
TEMPERATURA: 32º
KM: 60
Plana Ceretana, quin lloc!