2 d’abr. 2012

SETMANA SANTA. DIA 1.

SORTIDA AMB BICICLETA DE CARRETERA AMB EN KIKO MATAS I EN DAVID VELASCO. FEIA MOLTS MESOS QUE NO FEIA UNA TIRADA I LA VERITAT QUE DE CAMES MOLT BÉ PERÒ HE PATIT FORÇA DE L'ESQUENA.

TEMPS: 3h 15'
KM: 87 km

Imatge del HALF TRIATLÓ BERGA 2011

SETMANA POSTMARATÓ

DILLUNS: 6 km molt suaus per herba artificial fent el 3km finals descalç.
DIMARTS: DESCANS I BANY D'AIGUA FREDA.
DIMECRES: 50' DE ROAD BIKE
DIJOUS: 2H PER MUNTANYA MOLT SUAU
DIVENDRES: DESCANS
DISSABTE: DESCANS
DIUMENGE: MITJA MARATÓ DEL ROC GROS RECOLLINT LES CINTES.

SETMANA DURA EMOCIONALMENT, MOLT DURA...SORT N'HI HA DELS AMICS I DE LES PERSONES QUE M'APRECIEN. MOLTES GRÀCIES A TOTS.