DIMECRES DOBLE SESSIÓ

Avui ha tocat doble sessió: matí i vespre.
Al matí entrenament de força:

• 15' escalfament
• 20' de pujades
• 15' de tornada a la calma

Al vespre, tot i que les sensacions no eren massa bones, he sortir a fer un rodatge de 10 km per sota a 5'/km. Del km 0 a 5 males sensacions i després molt millor. Circuit força pla.