18 de juny 2010

DIVENDRES 18.6

Jornada d'activació fent:
  • 25' de córrer:
15' escalfament
4 x 100 metres
5' suau
  • 500 metres natació:
200 escalfament
4 x 25 metres sprint
100 esquena/braça
100 de tornada a la calma

DEMÀ EL GRAN REPTE.
QUINES GANES DE COMENÇAR JA!!!!!
a
Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)