2 de nov. 2011

UNA DE DOBLE, SUAU PERÒ DOBLE

Avui he fet una doble jornada: MATÍ i MIGDIA.

MATÍ:
  • 30' d'el·líptica.
  • 20' d'exercicis Pliomètrics

MIGDIA:
  • 20' rodatge
  • 10' fent 30'' ràpid 30'' lent
  • 10' de tornada a la calma
Demà sembla que tocarà sortir amb el cangur. Avui ens hem salvat de la pluja. Quan hem acabat d'entrenar (migdia) ha fet un ruixat que Déu ni do. Demà estem tocats per la mà de Déu. Demà ens farà falta un cangur, una gorra i gasolina per continuar fent el què més ens agrada. Continuar corrent.


2 comentaris:

Unknown ha dit...

entrenar con lluvia ,mmmm yo intento tomarmelo como una motivacion extra ,un valor añadido.
saluto enric!

ENRIC ROTA MUNDÓ ha dit...

a l'entrenament d'avui mira que allà on treballa a plogut tot el matí i alhora de sortir ha parat. increïble.