19 de gen. 2011

DIMECRES 19.1

MATÍ:
Peses de cames a nivell concèntric i excèntric.

MIGDIA:
Sèries a la pistes de Manlleu.
  • 10' d'escalfament
  • 4 x 1500 entre 5'25'' i 5'30'' recuperant 2'
  • 10' tornada a la calma
Bones sensacions, sèries més llargues i ritme més còmode.
a
Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)