DIMECRES 18.11

Jornada de muntanya sortint de Sant Hipòlit en direcció a Sant Martí Xic fent la pujada pel descens de freeride que es va fer en aquesta població. Pujada molt dura perquè així el meu germà ha pogut fer un simulacre de la pujada a la Creu de Gurb que realitzarà aquest diumenge durant la disputa de la Duatló de Gurb http://www.duatlogurb.cat/
La baixada ha estat també molt tècnica per corriols. Un bon entrenament. En Raül ha realitzat una molt bona pujada.

TEMPS: 50'09''
PULSACIONS MITJANES: 146 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 631 kcal

DIUMENGE 22/11

CINQUENA DUATLÓ DE GURB

Primer tram

17 km en BTT

Segon tram

10 km en CURSA ATLÈTICA

Tercer tram

7 km en BTT