DIJOUS 19.11

Avui tenia ganes de fer un nou rècord, aguantar una hora fent el·líptica i ho he aconseguit. Mentalement he quedat tocat i els últims deu minuts m'han costat. He fet un bon treball de cardio de 148 ppm durant una hora i una gran suada. A la tarda he anat a la podòloga, m'ha tractat la clavada d'ungles que tenia als dos dits gros i una barruga per dins que m'ha sortit. De la barruga serà cosa de pocs dies, de les ungles serà qüestió de temps, a veure si m'ho pot solucionar.

TEMPS: 60'
DISTÀNCIA: 12'100 km
PULSACIONS MITJANES: 148 ppm

CALORIES CONSUMIDES: 704 kcal