17 de nov. 2009

DILLUS 16.11

Després de la jornada de mitja muntanya d'ahir i amb alguna cosa d'agulletes després de fer a fons la baixada pel corriol de Sant Sebastià avui ha tocat jornada de recuperació activa fent:
  • 20' carrera continua
  • 20' el·líptica
TEMPS: 40'
PULSACIONS MITJANES: 128 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 405 kcal
a
Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)