Continuem amb la marató, doble jornada dimecres i única sessió dijous amb el divendres festiu.
DIMECRES: 4 x 2km a 3'30'' MATÍ - 10 KM rodatge TARDA
DIJOUS: Piramidals fent 15' a 3'50 - 10' a 3'40' - 5' a 3'30 - 2' a 3'10 (recuperant entre sèries:5-3-3)
2 comentaris:
te has buscado un rival a la altura de tu nivel ,no me esperaba menos de ti ,jajajaja
cuidat crack!!
José no el veure ni els primers 50 metres. Aquest sí que és un crack. Salutacions màquina.
Publica un comentari a l'entrada