Sèries curtes però intenses.
- 10' escalfament
- 15 x 200 metres recuperant 1'
- 10' de tornada a la calma
Sensacions: feia dies que no feia sèries tan curtes i explosives. Han sortit entre 36'' la més ràpida i 39'' la més lenta. Sessió realitzada a les pistes d'atletisme de Torelló.
2 comentaris:
Bona calitat,aixo es el que cal valorar,crec que mes que si son llargues o curtes,es el que penso jo,jejeje
Salu2
MERCI COMPANY
Publica un comentari a l'entrada