29 de set. 2011

SANT TORNEM-HI

MIGDIA
Entrenament amb l'Èric Besora al camp d'herba de Torelló.
  • 15' escalfament
  • 15' x 1' ràpid x 1' lent
  • 15' tornada a la calma

VESPRE
1h 10' de cursa pujant el Roc Gros amb la companyia d'en Tricky i en Fran.

 
Chris McCormack "Macca"
a
Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)