2011 Western States Final Mile with Kilian Jornet

En Kilian Jornet es treu l'espina clavada de l'any passat i guanya la Western State. Felicitats campió.

CAP DE SETMANA a SANT PERE PESCADOR
DISSABTE
Sortida del càmping paral·lel al mar fins a trobar el riu Fluvià. Terreny molt pla i molt espectacular a primera hora del matí. Segueixo el riu Fluvià fins a Sant Pere Pescador i l'Armentera. Quan porto 8 km torno pel mateix cantó. Sortint suau i acabant fins el km 13 per sota 4'/km. Del 13 al 16 aprofito per rodar molt suau.

DIUMENGE
Sortida del càmping cap a la zona de les Ruines d'Empúries. Avui tocava fer més qualitat que ahir. Farlecks d'un minut fort, un minut suau durant 30'. Al final una hora d'entrenament fent uns 12'5 km.
Cap de setmana de càmping amb la família, amics i la furgo. Bon cap de setmana de molta calor.