2000+1000+2000+1000

Avui entrenament amb bona companyia, amb l'Èric del club de triatló fisioruthpujol. Variant l'entrenament que havia de realitzar, 30' fent un minut fort i l'altre suau, canvio l'entrenament fent 2000 metres ràpid, 5' de trot, 1000 metres ràpid, 1'30'' suau, 2000 metres a ritme, 5' al trot i per acabar 1000 metres. Finalment 15' de rodatge suau per matar aquest gran migdia a nivell meteorològic.